¿Qué es el asesoramiento en alimentación?
Se trata de una rama de la alimentación que busca conseguir el mayor impacto de las acciones para lograr objetivos en el menor tiempo posible. Un consultor profesional está especializado en los buenos hábitos alimenticios y una nutrición saludable.
Por tanto, este experto puede ayudarte a desarrollar un plan de comidas enfocado en lograr tus objetivos. Siempre cuidando, ante todo, la salud. La mayoría de las personas acude a estos profesionales con el fin o de mejorar su rendimiento deportivo o de bajar de peso o cambiar de hábitos. ¿Cuáles son los beneficios del asesoramiento nutricional?
Ventajas del asesoramiento en alimentación
Contar con el apoyo de un terapeuta en nuestra lucha por mantener hábitos saludables es muy ventajoso. Estos son algunos de los beneficios:
Aumento de la autoestima
Además de nuestro estado físico, el asesoramiento en alimentación puede mejorar nuestra salud mental y esta a la vez, aumenta nuestra autoestima. ¿Por qué? Porque darnos cuenta de que estamos logrando objetivos nos ayuda a sentirnos mejor con nosotros mismos y a estar más felices en general.
Autoconocimiento
Conocer nuestro cuerpo es crucial para mantenernos sanos, y el asesoramiento en alimentación nos ayuda a conseguirlo. No todos los cuerpos son iguales y mientras que una alimentación puede ser buena para uno, podría no serlo para otros.
Estado de salud
El estado de salud general mejora gracias al asesoramiento en alimentación. Una buena alimentación es vital para mantener la salud. Siempre teniendo en cuenta las características de cada persona. Por eso este tipo de asesoramiento debe ser personalizado.
Soporte
Un asesor alimentario te dará todo lo que necesitas para cumplir tus objetivos y, además, también será tu apoyo siempre que lo necesites. Sea que tengas dudas o que necesites no caer en la tentación de retomar un mal hábito, estará ahí dándote su ayuda.
Lento pero seguro
Cambiar de hábitos es un proceso que necesita tiempo para que los cambios sean permanentes. Hay quienes lo hacen rápido con alimentación estricta de las que luego se aburren y sufren lo que se conoce como el efecto rebote.
El proceso del asesoramiento en alimentación puede requerir más paciencia por tu parte, especialmente para comenzar a ver resultados, pero merecerá la pena cuando lo consigas.
No somos ni practicamos ninguna actividad sanitaria.
